260519

Var ju hos fysioterapeuten igår. Det var väl både gott och blandat av bra och dåligt avseende mina höfter, som tydligen ska vara min nya akilleshäl. Till det som var bra var: god rörlighet i själva leden, inga tecken på artros. Det får man ju ändå vara tacksam för, det räcker ju liksom med den artros jag redan har. Däremot jättemycket spänningar i mjukdelarna i säte, höft och utsida lår. Bortsett från det förnedrande i att  man betalar för att en ung och snygg kille ska stå och klämma en på röven med (antar jag) kritisk min så hände detta: Jag beordrades att ligga på sidan, sträcka upp ena benet i luften och så skulle fysioterapeuten trycka ner och jag hålla emot. Ja, det skulle väl inte vara några problem tänkte jag som ändå har gjort mycket sidoliggande benlyft när jag tränat pilates, men i och för sig bara raka och nu var benet vinklat lite snett bakåt. Visade sig då att jag hade exakt NOLL kraft att hålla emot, och då tror jag inte ens att han tog i sitt värsta heller, tråkigt nog. Nu gör vi om det och så tar du i den här gången, sa han, och jag tyckte jag tog i som om själva livet hängde på det, men hade inte en chans. SINNESSJUKT SVAG var jag i vissa muskler, om de ens existerade. 

Som om det inte var nog av förnedring så sa han att han noterat att jag vaggade när jag gick. Det är jag ju medveten om själv och försöker hela tiden motverka för jag känner att jag går som min farmor, som var sådär 150 cm lång och vägde...inte precis 150 kg, men hon var ingen sylfid om man säger så, utan kort och liksom stabbig och vaggade fram när hon gick, det är såna gener jag har att tampas med. Farmor var kanske också sinnessjukt svag i vissa höftmuskler? Hon är dock död sedan nästan 40 år tillbaka så det går inte att fråga. Utöver denna rent pinsamma svaghet så tror fysioterapeuten också att fascian är uttorkad och i dåligt skick och då hjälper det inte att stretcha på vanligt sätt utan då krävs det andra metoder, just nu för mig oklart vilka men det ska han hjälpa mig med. 

För nu är planen alltså REHAB, två gånger i veckan i tre månader och inget mesigt hemmatjafs utan jag ska infinna mig på plats (det finns en träningslokal i samma hus där jag gick på såkallad artrosskola med  ett liknande upplägg, alltså träning under överinseende av en fysioterapeut) så att han handgripligen ska sätta stopp för min långsamma transformation till Farmor Anka. Förhoppningsvis i alla fall. Artrosskolan gick ju bra, så jag hoppas att det här gör det också. Även om det är ett otroligt deppigt ställe att träna på, för alla som är där har ju olika grader av smärta och krämpor att förhålla sig till. Nu tycker jag i och för sig inte att det är sådär jättefestligt att träna på ett vanligt gym heller så det kvittar ju i det avseendet. 

Diskuterade också övrig träning och eventuella begränsningar, men han menade att de enda aktiviteter jag ska undvika är de som gör att smärtan blir värre under tiden eller efteråt, blir det bättre eller är samma lika så kan jag fortsätta. Det var ju i alla fall bra, hatar att vara begränsad. Men ska i alla fall se över mitt träningsupplägg rent generellt efter att rehaben kommit igång, vilket den gör nu på torsdag. Fram till dess ska jag vila, tänker jag mig. 

Ska ju åka till Norge om några veckor och hade tänkt ta mig dit med tåg. Igår bokade jag tågbiljetter på en sida som heter VY. Hittade inte att man kunde boka tur och retur, det kan man säkert någonstans men Farmor Anka lyckades i alla fall inte med det. Tänkte att jaja, spela roll, så jag bokade ditresan, betalade med kort, fick biljett och kvitto på mailen. Så skulle jag boka hemresan. Jag ska åka upp en måndag och hem på fredag, men då visade det sig att den enda hemresan var med ankomst typ 23.30. Och då är jag inte ens hemma-hemma, utan i stan utan möjlighet att ta mig vidare eftersom sista bussen går typ 22. Tänkte att jamenvadfan, då åker jag hem på torsdagen då, de ville visserligen att jag skulle vara där hela veckan men nu får det bli såhär. Bokade, betalade, fick biljetter på mailen, kastade ett getöga och DÅ HADE JAG BOKAT FEL DATUM. Jag bokar väl aldrig fel datum, jag både kollar och dubbelkollar och trippelkollar, fast det hade jag uppenbarligen INTE gjort när jag bytte från fredag till torsdag för då hade datumet tydligen hoppat tillbaks till något slags defaultläge så att jag hade bokat en random hemresa nu på torsdag istället för torsdag om tre veckor. PANIKEN! Ringde deras kundtjänst, naturligtvis hade jag köpt biljetter som inte var ombokningsbara men en mycket vänlig man sa att de kunde göra undantag eftersom det hade gått mindre än 24 timmar sedan köpet, under förutsättning att jag bokade en ny resa samma sträcka. Det skulle jag ju göra, så medan den trevliga kundtjänstmannen hängde kvar i luren så påbörjade jag en bokning på rätt datum. Men då fanns det plötsligt bara avgångar där man kom hem mitt i natten om ens då. Man skulle ju kunna tro att tågen gick ungefär samtidigt varje torsdag, men tydligen inte. Var kanske någon slags sommartidtabell som började gälla då, inte vet jag. Hoppade desperat vidare till fredagen, och sedär, då fanns det plötsligt en resa där jag var hemma vid 21 nånting, med  helt realistiska möjligheter att ta mig vidare hem till byn så att säga. Dessutom direkt till Lund, bara ett byte istället för byte i Göteborg OCH Lund som övriga resor jag tittat på. Väldigt märkligt, men här gällde det att smida medan järnet var varmt så jag högg den kvickare än någon hann säga statens järnvägar. PUH. När jag berättade detta för min man på kvällen så sa han något i stil med att jag måste bli bättre på att kolla saker först innan jag bara hetsklickar på BESTÄLL, som om jag var en person som saknade både impulskontroll och omdöme. Valde efter moget övervägande att inte påpeka att det var ett rätt magstarkt uttalande från någon som själv är O-ER-HÖRT känslig för kritik och går i fullt försvar vid minsta lilla som kan tolkas som ifrågasättande. 

Bytte om, åkte till bibblan och lämnade böcker, stannade till vid återvinningscontainrarna och tryckte ner mina fem säckar med utrensade kläder, hoppas någon fattig sate blir glad. Vidare till stallet, hem, duscha, i säng. Idag ska vi ha möte i AU innan ridningen, som inte är ridning utan teori så då behöver vi ju inte tänka på att vi ska göra i ordning hästar utan kan dyka upp exakt när lektionen börjar istället för minst en halvtimme innan. Och kanske åka hem i tid? Igår skulle jag bara svampa av Köttbullen och släppa ut henne i hagen efter lektionen som slutar klockan 20. Hagen ligger precis intill stallet, ändå var jag inte hemma förrän 21.30 eftersom jag tyckte mig vara tvungen att stanna och prata med Gud och halva världen på den lilla sträckan. Inte lätt när man har trevliga människor omkring sig (och otrevliga människor att prata om).