Semester dag 21-23

Sitter nu här och suger ut de sista timmarna av semestern, imorgon är det jobb och vardag som väntar. Känner mig nöjd med hur semestern blev, inte jättemycket måsten, lagom balans mellan vila och aktivitet. Ska man klaga på något så ska det väl vara värmen (för mycket) och sömnen (för lite), men man kan ju inte få allt.

Har tränat något varje dag. Utöver det promenerat minst 10 kilometer varje dag. Är nu inne på dag 14 av 30-dagarsyogan, kan inte påstå att jag förvandlats till något smidigt spänstfenomen men Rom byggdes ju inte på en dag, eller ens på 14 så det är väl bara att kriga på med sina halvrötna förutsättningar.

Har börjat se-om den ikoniska 80-talssåpan Varuhuset där man väl kan konstatera att tidens tand tuggat en hel del på denna produktion. Fruntimmer ska man hålla mellan knytnäven och spisen, annars rymmer dom, är väl inte precis en sägning som hade släppts igenom idag, men på 80-talet var det tydligen mer fokus på axelvaddar, frisyrer och Margareta Öhmans jättestora glasögon än på kvinnosyn. Those were the days.

Idag har jag och min man grävt ner en betongplint för att staga upp en grindstolpe som varit aningen för klen för att orka bära upp en grind, vilket fått till följd att grinden öppnat sig i obevakade ögonblick, vilket i sin tur fått till följd att hönsen då och då varit ute och spatserat i hela trädgården och inte bara i den del som är deras, vilket de tyckt varit toppen, vilket i sin tur fått till följd att det tagit hundra år att få tillbaks dom igen.  De hade gärna fått strosa över hela om det inte varit för att hundarna ser hönsen som lovliga bytesdjur och det hade ju varit tråkigt för alla inblandade. Hönsens del av trädgården är nog runt 500 kvadratmeter så det är ju inte som att de inte har yta att röra sig på, men mycket vill tydligen ha mer. Men nu är det fixat, check! 

Ska inleda jobbveckan med tandläkarbesök strax innan lunch imorgon, inte jättekul men orkade inte boka om tiden så det får bli någon variant av halvdag istället. Har hittat hur man lägger in planerade träningspass i Vibes-appen så behöver man bara gå till sin kalender så finns dom där, otroligt smidigt. Sen gillar jag i och för sig att skriva upp och bocka av i mitt block ändå, det ena behöver inte utesluta det andra. Min plan är att fortsätta träna cirka 3 pass styrka i veckan, en gång ben, en gång core och en gång överkropp eller helkropp, kombinerat med pilates och yinyoga. Sen får jag såklart anpassa lite efter övriga LIVSPUSSLET, är ju inte meningen att det ska bli stress och hets kring det som ska göra att man ska må bra. Men det ska nog gå att få ihop.

Nu ska jag dra igång ett litet långkok och sedan blir det soffslappande med bok fram till dess att middagen är klar. Vi har börjat kolla på Dept Q på Netflix, den är inte så tokig tycker jag. Sen hoppas jag på tidigt i säng och en god natts sömn, men det har nog aldrig hänt sista semesterdagen så jag förutsätter en seeeg morgondag.