I danced in the morning when the world was young

Igår började jag beta av min megalånga to-do-lista som i stort sett legat orörd sedan jag kom tillbaks från semestern. FÖR TRE VECKOR SEDAN. Så brukar det sannerligen inte gå till, men å andra sidan brukar man inte heller få besked om att företaget ska läggas ner sådär hux flux utan några som helst förvarningar. Så det är som det är, men den här känslan av lamslagenhet och overklighet kan ju inte få pågå i evigheter, så nu är det back in business och stenhårt arbete som gäller framöver. 

Efter jobbet susade jag hem, gick ut med hundarna och tränade sedan ett pass med kettlebells. Upplägget var 15 sekunders övning och 15 sekunders vila och så tror jag det var 12 olika övningar gånger tre som  liksom gick i ett. Jag har bara en kettlebell och det kändes som att den var för lätt? för när passet var klart så kändes det som att jag nog hade lite mer att ge, och jag pustade inte alls lika mycket som Sanna och Jenny. Nu såg jag inte vad de hade för vikt på sina kettlebells, men gissningsvis avsevärt tyngre än min blygsamma 6-kilosvikt för de är ju ändå f d elitidrottare. Har ju dock fått itutat i mig av tusen  av varandra oberoende fysioterapeuter att om man känner att man har mer att ge när repetitiorna är slut så har man antingen för lätt vikt eller gör för få repetitioner. Får väl åka förbi Biltema någon dag och se om det inte är läge att investera i en som är lite tyngre. 

Ja, det var väl ungefär allt som hände igår bortsett från stallet tur och retur. Idag blir det väl något liknande, fast med intervallträning istället för Vibes. Over & out.