Sleek as a shriek, spinning 'round and 'round

Är lite stressad över mitt tighta läs-schema, jag hinner inte med. Det var den där boken av Liane Moriarty som tog lite längre tid än förväntat, nu håller jag på med Kurragömma av Søren Sveigstrup och den är också rätt mastig och minst 500 sidor lång. Tror inte jag hinner klämma den plus ytterligare två böcker tills på söndag, men hoppet är ju det sista som överger människan så vi får väl se. Här skulle man ju kunna bli lite modern och börja använda sig av ljudbok och på så sätt till exempel utnyttja tid när man sitter i bilen eller promenerar med hundarna, men jag vet inte. Jag har absolut inget emot ljudbok som princip, men jag gillar det där med att när man väl sätter sig med en bok så är det vad man gör, man passar inte på att dammsuga eller hänga tvätt samtidigt. Sen behöver ju det ena absolut inte utesluta det andra, men ändå. Att sätta sig i soffan eller lägga sig i sängen med sin bok, det är väl ändå höjden av gött här i världen.  

Har funderat på att testa något löparpass på Vibes, där finns massor. Vet dock inte riktigt på vilken nivå jag ska lägga mig, tycker att jag är förbi "komma igång"-stadiet men inte tillräckligt igång för att det ska vara  helt okomplicerat och bara att köra på. Tänkte igår att jag kunde väl hoppa in mitt i ett sånt här "kom igång"-program då. Hittade ett pass där man skulle springa i trappor. Det skulle förbättra ens löpsteg eftersom man tvingades lyfta benen på ett annat sätt jämfört med när man springer på plan mark. Det lät ju bra. Hitta en trappa med 20 steg, var instruktionen och vadfan? Jag utgår ju från Ankeborg, det är kanske världens plattaste stad. Vill man ha backträning värd namnet här får man springa över viadukten vid järnvägen fram och tillbaka för det är väl ungefär vad som finns. Några trappor med 20 steg finns det definitivt inte någonstans, det ska väl vara rulltrappan inne i gallerian dårå men jag tror inte det kan räknas som träning. 

Nästan-Österlen är ju däremot kuperat så det både räcker och blir över och efter att ha funderat ett tag så kom jag på att det faktiskt också finns trappor i ett naturreservat en bit hemifrån. Gick dit med hundarna  igår för att reka, men blev tveksam. Det finns två trappor, båda har kanske 60 steg och JA, jag fattar att man inte måste springa hela vägen upp,  utan att man kan vända efter 20 och springa ner igen. Problemet med de här trapporna är att de är så satans branta. Och att de inte är fina gjutna stadstrappor utan mer av typen att man lagt ut lite stenblock i en jättebrant slänt (jag fattar att det ligger mer jobb än så bakom, men det är så det ser ut). Det ligger alltid grus och löv och grejer på stegen, för det är ju inte som att gatukontoret kommer dit och sopar för att någon dåre känner att hon vill få ett bättre löpsteg. Och man vill ju inte halka på löst grus i en trappa och falla som en mogen frukt och slå sig halvt fördärvad. Dessutom är det alltid så djävla mycket folk där (eller ja, allt är väl relativt, men om jag i vanliga fall möter noll människor och igår mötte jag kanske tre så är det ju ändå en procentuell ökning som heter duga) och är det något jag känner mig osugen på så är det att ha publik när jag ska "förbättra löpsteget". Gick hem och tänkte att det där går väl att träna inomhus också, vår inomhustrappa är visserligen bara 12 eller om det är 14 steg, men det är väl bättre än inget. 

Körde sedan ett hantelpass där jag faktiskt gick utanför komfortzonen och bytte ut mina blygsamma 3 kilo till 5 kilo och grisade mig sedan genom ett svettigt pass. Lite yinyoga på det och sen hade jag 45 minuters lästid innan det var dags att byta om och åka till stallet. 

Idag är det jobb, sedan löpträning (utan trappor) och så ridning ikväll. Då kör vi.